究極の目標に近づくために、できること

今月の目標であった、

「朝6:00起床　20回達成」


二日前倒しで達成しました。自分に拍手〜〜

早起きを継続しているおかげで、毎朝の生活を
非常に充実した、密度の濃いものにできています。
今朝は、↓のように過ごしました。

5:55−6:25　英語学習
6:30−7:10　ジョギングしながら英語リスニング
7:10−7:40　シャワー＆支度
7:40−8:05　車で通勤しながら、インカンテーション
8:05−8:25　読書⇒出社


これからも、毎月5分〜10分ずつ時間を早めつつ、
このペースで早起き生活を続けます。

8月の目標は、「朝5:50起床　23回達成」

ゆくゆくは、朝5:00⇒4:30って、どんどん早めていって、
ゼネラルマネージャーへの道をひた進みます。

『持続力』 山本博著

『持続力』　山本博著

2004年のアテネオリンピックで銀メダルに輝いた、
アーチェリーの山本博選手の著作です。

1984年のロサンゼルスオリンピックで銅メダルを獲ってから、
どのような紆余曲折を経て、山本博選手が
「中年の星」と呼ばれる偉業を達成したのか。

一流のアスリートのマインドを学ぶだけでなく、
一人の父親として、家族や子供がいたからこそ、
山本博選手の偉業につながったのだと、感じられる良書です。


この本で特に印象に残った点は、以下の部分です。

●大切なことは、どんなことでもベストを尽くしてナンバーワンに
なろうとする心を備えているかどうか。
どんなことでもいい。一度でいいからナンバーワンになることだ。
ナンバーワンになってみて、その地平から自分を見つめたときに
なにが見えるのか。なにを感じるのか。

●「二度とオリンピックに出場できなくても、息子に恥じない父親になろう」
「オリンピックのヒーローになれなくても、息子のヒーローになれるように生きよう」
息子の前で恥ずかしくない自分でありたい。
つねに恥ずかしくない行動や会話をしよう。

●一生懸命取り組んでいるときに、一生懸命であることが
苦しいとかつらいとか思ったことは一度もない。
そのがんばりは、もともとは自らの成功や成長を目指しての行動だったはずだ。
だとしたら、その出発点は、幸せを求めた楽しい行動であったはずである。

●コツコツ努力できるようになるコツがなにかを伝えるとすると、
それは日々の練習前にその日取り組むべき目標が見えていること、である。
練習の最後に目標が達成できたかできなかったか、
できたのならばどの程度できたのか、振り返ることだ。
そして翌日の課題を考えることである。


息子・家族ののヒーローになれるように、
感情的に怒らずに、常に恥ずかしくない言動を続けたいですね。

『持続力』　山本博著

50年に1度だけ咲く花

うちの会社に、とある花が咲いています。

何でも、30年から50年に1度だけ咲くという、
のんびりというか、大器晩成というか、そんな花だそうです。


その花は、リュウゼツランといいます。

リュウゼツラン、初めて聞きました。
この花が咲いており、現在高さ8mにもなっています。

あまりの高さに、テレビでの放送まで予定されています。
本当は本日でしたが、後日に延期になったとか・・・。


リュウゼツランではありませんが、
一つのことをコツコツと継続し、大きな花を咲かせる。
そんなでっかい人物になりたいですね。

アルビレックス新潟の奇跡

『アルビレックス新潟の奇跡−白鳥スタジアムに舞う』

今やJリーグ有数の集客力を誇る、アルビレックス新潟が
どのようにして設立され、ここまで成長したか。
池田弘GM、反町監督や関係者へのインタビューを中心に書いています。
また後半は、「スペリオール」本誌で連載されたコミックを掲載。

アルビレックス新潟が設立されてからの歴史を、
手軽に楽しみながら読むことができます。


この本で特に印象に残ったのは、以下の部分です。

●赤字を覚悟して先行投資しても、勝負ごとだから結果はわからない。
そう考えると、予算内で堅実に経営することが大事だとわかりました。
それが、1999年からの黒字につながったのです。

●基本は、やはり地域密着です。
さらに、プロはやはりエンターテインメントなので、
パフォーマンスの質をあげることも大事です。
要は、お祭りと一緒です。どれだけ異様な非日常空間を作れるか。

●みんながひとつになるものを
−“夢の空間”を作るんだ

●スタジアムは常に魅力ある空間でなければいけません。
日々の生活を忘れて知らない人々とも喜びをわかちあえる。
スタジアムに来ると、非日常の世界を堪能できる。
そういう魅力的な空間をずっとキープしていきたいです。


父親の実家が、アルビレックス新潟の本拠地
東北電力ビッグスワンスタジアムに近いんです。
ぜひ観戦して、生で”夢の空間”を感じたいですね。

『アルビレックス新潟の奇跡−白鳥スタジアムに舞う』

英語は絶対、勉強するな＋ICレコーダー

おととい買った、ソニー製のICレコーダー　ICD-UX71
を駆使しながら、今朝から英語学習を強化しました。


『英語は絶対、勉強するな』
のステップ2をやるために、このICレコーダーを活用しています。

このステップでは、1つのテキストの内容を
「最初から最後まで聞き取れたとおりに全て書き取る」
ことを行います。

聞き取れなかったところを何度も聴きます。
だからiPodではなく、ICレコーダーがあると便利。


今朝試してみたら、1分の書き取りにおよそ10分要しました。
（2分13秒のテキストを、23分でクリア）
これから毎朝30分続けていくことで、
英語学習がはかどりそうです。