仕事をしているのに眠気が来やすい時間ですよね。
どうしようもない眠気が襲ってくる方へ、
『今すぐに眠気を覚ます方法』
を伝授します。
それは・・・・・・
１分間、その場でジャンプし続けてください。
「フッ、フッ」って
ジャンプのタイミングに合わせて呼吸をしながら。
これだけで、一気に眠気が覚めます。
脳がリフレッシュされて、パワーにあふれます。
空いている会議室とか、会社内のデッドスポットとか、
誰にも見られないところで試してみてください。
コーヒーという劇薬もいいですが、身体も大切に。
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